Zarządzanie wagą - czy jesteś zdrowy? Twój pierwszy krok, aby dowiedzieć się, czy jesteś zdrowy, to dowiedzieć się, jakie jest Twoje BMI. lub wskaźnik masy ciała, jest i jaki jest twój obwód w talii. Dla większości ludzi są to dobre wskazówki, czy mają zdrową wagę. Co to jest BMI Zdrowa waga to taka, która odpowiada typowi i wzrostowi twojego ciała i opiera się na wskaźniku masy ciała (BMI) i wielkości talii (obwód w talii). Jeśli masz 20 lat lub więcej, skorzystaj z interaktywnego narzędzia: Czy Twoje BMI zwiększa Twoje ryzyko zdrowotne, aby sprawdzić swoje BMI, gdy znasz swój wzrost w stopach, waga w funtach i obwodzie talii. Jeśli Twoje BMI jest mniejsze niż 18,5, znajdujesz się w kategorii niedowagi. Porozmawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy Twoja waga jest objawem problemu medycznego. Zarejestrowany dietetyk może pomóc w nauce zdrowego żywienia. Jeśli Twoje BMI wynosi od 18,5 do 24,9, jesteś w zalecanym zakresie masy ciała dla swojego wzrostu. Ale Twoje zdrowie może być zagrożone, jeśli nie będziesz regularnie uprawiać sportu i ćwiczysz zdrowe odżywianie. Jeśli Twoje BMI wynosi 25 do 29,9, znajdujesz się w kategorii nadwagi. To może, ale nie musi, być niezdrowe, w zależności od innych rzeczy, takich jak obwód talii i inne problemy zdrowotne, które możesz mieć. Jeśli Twoje BMI wynosi 30 lub więcej, jesteś w kategorii otyłości. Być może trzeba schudnąć i zmienić nawyki żywieniowe i aktywności, aby uzyskać zdrowie i zachować zdrowie. Zobacz temat Otyłość. W przypadku Azjatów zalecany zakres wagi może być niższy. Porozmawiaj ze swoim lekarzem. Ważne jest, aby pamiętać, że Twoje BMI jest tylko jedną miarą twojego zdrowia. Osoba, która nie ma prawidłowej masy ciała zgodnie z mapami BMI, może być zdrowa, jeśli ma zdrowe nawyki żywieniowe i regularnie ćwiczy. Ludzie, którzy są szczupli, ale nie ćwiczą ani nie jedzą pożywnych pokarmów, niekoniecznie są zdrowi tylko dlatego, że są szczupli. Jaka jest Twoja obwód w talii? Po tym jak poznasz swój BMI, czas spojrzeć na swój obwód w talii. Pomiar talii może pomóc Ci dowiedzieć się, ile tłuszczu zgromadziłeś w okolicy brzucha. Ludzie, którzy są w kształcie jabłka i przechowują tłuszcz wokół brzucha, są bardziej narażeni na choroby związane z wagą niż ludzie, którzy mają kształt gruszki i przechowują większość tłuszczu wokół bioder. Choroby związane z wagą obejmują cukrzycę typu 2. choroba serca. i wysokie ciśnienie krwi. Zmierz obwód w talii za pomocą taśmy mierniczej. Taśma powinna pasować ciasno, ale nie dociskać jej do skóry. Dla większości ludzi celem zdrowej talii jest: 1 Mniej niż 40 cali (102 cm) dla mężczyzn. Mniej niż 35 cali (88 cm) dla kobiet. Jeśli jesteś Azjatką, celem zdrowej talii jest: mniej niż 36 cali (91 cm) dla mężczyzn. Mniej niż 32 cale (81 cm) dla kobiet. Rozmiar talii: co robić Woda i Twoja dieta: Utrzymywanie szczupłej sylwetki i regularności za pomocą H2O Dowiedz się, czy masz wystarczającą ilość wody, aby utrzymać metabolizm przy maksymalnej wydajności i prawidłowym funkcjonowaniu układu trawiennego. Z archiwów WebMD Jeśli kiedykolwiek próbowałeś schudnąć. prawdopodobnie słyszałeś dużo o wodzie i utracie wagi. Czy picie większej ilości wody naprawdę pomaga schudnąć Krótka odpowiedź brzmi: tak - i nie. Jeśli jesteś już dobrze nawodniony i dostajesz dużo wody, zwiększenie ilości wody w diecie prawdopodobnie nie będzie miało większego znaczenia. Ale jeśli przeżyjesz swoje dni trochę - lub dużo - odwodnione, jak wielu ludzi, uzyskanie wystarczającej ilości wody może pomóc. Z mojego doświadczenia wynika, że większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, jak dużo piją i nie piją wystarczająco dużo - wielu, tak mało jak połowa tego, czego potrzebują - mówi Amanda Carlson, RD, dyrektor ds. Żywienia w Performance Athletics, która trenuje wiele światów zawodnicy klasy. W jaki sposób woda zwiększa metabolizm Wód zaangażowanych w każdy rodzaj procesu komórkowego w twoim ciele, a kiedy jesteś odwodniony, wszystkie działają mniej wydajnie - i to obejmuje twój metabolizm. Pomyśl o tym jak o samochodzie: jeśli masz dość ropy i gazu, będzie działał wydajniej. To samo dotyczy twojego ciała. Twój metabolizm to w zasadzie szereg reakcji chemicznych zachodzących w twoim ciele, mówi Trent Nessler, PT, DPT, MPT, dyrektor zarządzający Baptist Sports Medicine w Nashville. Utrzymanie nawodnienia utrzymuje płynnie te reakcje chemiczne. Nawet 1 odwodnienie może spowodować znaczny spadek metabolizmu. Głodny lub spragniony, w jaki sposób woda pomaga w diecie Bardzo trudno jest ciału odróżnić głód od pragnienia. Więc jeśli chodzisz dookoła czując ogarniające uczucie głodu. możesz być po prostu odwodniony. Spróbuj wypić szklankę wody zamiast zjadać przekąskę. Badania wykazały również, że picie szklanki wody tuż przed posiłkiem pomaga czuć się pełniejszym i mniej jeść. Wiele osób uważa, że jeśli mają wodę przed posiłkiem, łatwiej je jeść ostrożniej, mówi Renee Melton, MS, RD, LD, dyrektor ds. Żywienia dla Sensei, twórcy internetowych i mobilnych programów odchudzających i odżywczych. Jedno z badań wykazało na przykład, że ludzie, którzy pili wodę przed posiłkami, jedli średnio 75 mniej kalorii przy każdym posiłku. To nie brzmi jak dużo - ale pomnóż 75 kalorii przez 365 dni w roku. Nawet jeśli pijesz wodę przed kolacją każdego dnia, zużywasz 27 000 mniej kalorii w ciągu roku. To prawie 8-funtowa utrata wagi. Zalety zdrowotne trawienia wody Jednak uzyskanie wystarczającej ilości wody nie tylko pomaga regulować ilość spożywanego pokarmu, ale pomaga również w prawidłowym trawieniu. Woda pozwala nerkom funkcjonować prawidłowo i filtrować wszystko, czego potrzebują, i pozwala nam skutecznie eliminować i nie być zaparciami, mówi Melton. Ludzie, którzy nie mają wystarczającej ilości płynów w diecie, zwykle cierpią na zaparcia. I to nie wszystko. Jedną z największych przyczyn bolesnych kamieni nerkowych jest chroniczne odwodnienie. Kiedy nie dostajesz wystarczającej ilości wody, wapń i inne minerały gromadzą się w twoim moczu i są trudniejsze do odfiltrowania twojego ciała. Mogą tworzyć kryształy, które tworzą kamienie nerkowe i moczowe. Lekarze, którzy specjalizują się w problemach z nerkami u dzieci, odnotowują w ostatnich latach więcej kamieni nerkowych u dzieci i wierzą w to z powodu wielu czynników. Wiele dzieci nie pije wystarczającej ilości wody. Ponadto wiele dzieci ma nadwagę i źle się odżywia. Byłem w tej dziedzinie od ponad 30 lat, i powiem, że aż do ostatnich 10-15 lat, prawie nigdy nie widziałeś kamieni u dzieci, mówi Robert Weiss, MD, szef nefrologii dziecięcej w Szpitalu Dziecięcym Marii Fareri w Westchester Medical Centrum w Nowym Jorku. Ostatnio częstotliwość gwałtownie rośnie. Ile wody potrzebujesz? Jak możesz wiedzieć, czy masz wystarczającą ilość wody, aby utrzymać metabolizm przy maksymalnej wydajności i funkcjonowaniu układu trawiennego? Formuła kiedyś miała rozmiar uniwersalny - osiem szklanek wody o wadze 8 uncji dziennie. Ale to się zmieniło, mówią eksperci. To zależy od wielkości i wagi, a także od poziomu aktywności i miejsca zamieszkania - mówi Nessler. Ogólnie rzecz biorąc, powinieneś próbować pić od pół uncji do uncji wody za każdy kilogram, który ważysz każdego dnia. Na przykład, jeśli ważysz 150 funtów, będzie to od 75 do 150 uncji wody dziennie. Jeśli żyjesz w gorącym klimacie i dużo ćwiczysz, byłbyś na wyższym końcu tego zakresu, jeśli jesteś w chłodniejszym klimacie i głównie siedzącym trybie życia, potrzebujesz mniej. Kolejny szybki sposób na sprawdzenie: zajrzyj do miski po pójściu do łazienki. Jeśli twój mocz jest czysty lub bardzo jasnożółty i ma niewielki zapach, jesteś dobrze nawodniony. Im ciemniejszy i bardziej aromatyczny jest twój mocz, tym bardziej jesteś odwodniony. Jak możesz zwiększyć zużycie wody w ciągu dnia Wypróbuj te wskazówki: Noś przy sobie izolowaną butelkę sportową i okresowo ją uzupełnij. Trzymaj szklankę wody na biurku w pracy. Trzymaj kolejną szklankę obok swojego łóżka. Wielu z nas budzi się rano z odwodnieniem. Zamień jedną szklankę napoju gazowanego lub filiżanki kawy na szklankę wody. Pij małe ilości wody przez cały dzień. Sześć kieliszków na raz nie jest dobre dla ciebie WebMD Feature Recenzja Brunilda Nazario, MD 07 lipca 2009 Amanda Carlson, RD, dyrektor żywienia wydajności, Athletes Performance, Phoenix. Trent Nessler, PT, DPT, MPT, dyrektor zarządzający, Baptist Sports Medicine, Nashville. Renee Melton, MS, RD, LD, dyrektor ds. Żywienia, Sensei Inc. Boca Raton, Fla, Doroczne Spotkanie Towarzystwa Medycyny Behawioralnej, San Diego. Roczne spotkanie naukowe Towarzystwa Otyłości, Phoenix. Coroczne Spotkanie Amerykańskiego Stowarzyszenia Dietetycznego, Chicago. Robert Weiss, MD, kierownik, neurologia dziecięca, Szpital Dziecięcy Maria Fareri, Valhalla, N. Y. 2009 WebMD, LLC. Wszystkie prawa zastrzeżone. Poruszanie się Średnie koperty Przesuwanie średnich kopert Wstęp Przesuwanie średnich kopert to koperty procentowe ustawione powyżej i poniżej średniej ruchomej. Średnia krocząca, która stanowi podstawę dla tego wskaźnika, może być prostą lub wykładniczą średnią kroczącą. Każda koperta jest następnie ustawiana o taki sam procent powyżej lub poniżej średniej ruchomej. Tworzy to równoległe pasma, które śledzą akcję cenową. Jako średnią ruchomą jako podstawę, jako wskaźnik trendu można użyć ruchomych średnich kopert. Ten wskaźnik nie jest jednak ograniczony do następującego trendu. Koperty mogą również służyć do określania poziomu wykupienia i wyprzedania, gdy trend jest względnie płaski. Obliczanie obliczeń dla średnich ruchomych kopert jest proste. Najpierw wybierz prostą średnią ruchomą lub wykładniczą średnią kroczącą. Proste średnie ruchome w równym stopniu obciążają każdy punkt danych (cenę). Wykładnicze średnie ruchome mają większy wpływ na ostatnie ceny i mają mniejsze opóźnienie. Po drugie, wybierz liczbę okresów dla średniej ruchomej. Po trzecie ustaw procent kopert. 20-dniowa średnia krocząca z kopertą 2,5 zawierałaby następujące dwie linie: Powyższy wykres przedstawia IBM z 20-dniowym SMA i 2,5 koperty. Zauważ, że 20-dniowa SMA została dodana do tego SharpChart jako odniesienie. Zauważ, jak koperty poruszają się równolegle z 20-dniowym SMA. Pozostają one na stałym poziomie 2,5 powyżej i poniżej średniej ruchomej. Wskaźniki interpretacji oparte na kanałach, pasmach i kopertach mają na celu objęcie większości działań cenowych. Dlatego ruchy powyżej lub poniżej kopert zasługują na uwagę. Trendy często zaczynają się od silnych ruchów w tym czy innym kierunku. Skok powyżej górnej koperty pokazuje niezwykłą siłę, podczas gdy zanurzenie poniżej dolnej koperty pokazuje nadzwyczajną słabość. Takie silne ruchy mogą sygnalizować koniec jednego trendu i początek kolejnego. Ze średnią ruchomą jako podstawą, średnie ruchome koperty są naturalnym wskaźnikiem następującego trendu. Podobnie jak w przypadku średnich kroczących, koperty będą opóźnione w stosunku do ceny. Kierunek średniej ruchomej określa kierunek kanału. Ogólnie rzecz biorąc, trend zniżkowy występuje, gdy kanał porusza się niżej, a trend wzrostowy występuje, gdy kanał porusza się wyżej. Trend jest płaski, gdy kanał porusza się na boki. Czasami silny trend nie może się utrzymać po przerwie na koperty, a ceny zmieniają się w zakres handlu. Takie zakresy transakcji są oznaczone względnie płaską średnią kroczącą. Koperty można następnie wykorzystać do określenia poziomów wykupienia i wyprzedaży w celach handlowych. Ruch powyżej górnej obwiedni oznacza sytuację wykupienia, natomiast ruch poniżej dolnej obwiedni oznacza stan wyprzedania. Parametry Parametry dla ruchomych średnich kopert zależą od twoich celów inwestycyjnych i cech bezpieczeństwa. Handlowcy będą prawdopodobnie używać krótszych (szybszych) średnich kroczących i stosunkowo wąskich kopert. Inwestorzy będą prawdopodobnie preferować dłuższe (wolniejsze) średnie kroczące z szerszymi kopertami. Zmienność security039s będzie miała również wpływ na parametry. Bollinger Bands i Keltner Channels mają wbudowane mechanizmy, które automatycznie dostosowują się do zmienności zabezpieczeń. Bollinger Bands używają standardowego odchylenia, aby ustawić szerokość pasma. Kanały Keltnera używają Średniego zakresu rzeczywistego (ATR), aby ustawić szerokość kanału. Te automatycznie dostosowują się do zmienności. Osoby planujące muszą samodzielnie uwzględniać zmienność podczas ustawiania ruchomych średnich kopert. Papiery wartościowe o dużej zmienności wymagają szerszych pasm, aby objąć większość akcji cenowych. Papiery wartościowe o niskiej lotności mogą używać węższych pasm. Przy wyborze właściwych parametrów często pomaga się nakładać kilka różnych ruchomych średnich kopert i porównywać. Powyższy wykres pokazuje ETAP SampP 500 z trzema ruchomymi przeciętnymi kopertami opartymi na 20-dniowym SMA. 2,5 koperty (czerwone) zostały dotknięte kilka razy, a 5 kopert (zielone) zostały tylko dotknięte podczas lipcowej fali. 10 kopert (różowych) nigdy nie zostało dotkniętych, co oznacza, że ten zespół jest zbyt szeroki. Średnioterminowy przedsiębiorca może wykorzystać 5 kopert, podczas gdy krótkoterminowy przedsiębiorca może wykorzystać 2,5 koperty. Indeksy giełdowe i fundusze ETF wymagają ściślejszych kopert, ponieważ są zwykle mniej zmienne niż poszczególne akcje. Na wykresie Alcoa znajdują się te same średnie koperty ruchome, co wykres SPY. Należy jednak zauważyć, że Alcoa wielokrotnie naruszała 10 kopert, ponieważ jest bardziej niestabilna. Identyfikacja trendu Ruchome średnie koperty mogą być używane do identyfikacji silnych ruchów, które sygnalizują początek rozszerzonego trendu. Sztuczka, jak zawsze, polega na wybieraniu poprawnych parametrów. To wymaga praktyki, prób i błędów. Poniższy wykres przedstawia Dow Chemical (DOW) z ruchomymi przeciętnymi kopertami (20,10). Stosowane są ceny zamknięcia, ponieważ średnie ruchome są obliczane z cenami zamknięcia. Niektórzy wolą sztaby lub świeczniki, aby wykorzystać dzień i noc w dzień. Zwróć uwagę, jak DOW wzrósł powyżej górnej koperty w połowie lipca i kontynuował przesuwanie się powyżej tej koperty do początku sierpnia. To pokazuje niezwykłą siłę. Zwróć też uwagę, że średnie ruchome koperty pojawiły się i podążały za postępem. Po przejściu z 14 na 23, akcje były wyraźnie wykupione. Jednak ten ruch ustanowił silny precedens, który wyznaczył początek rozszerzonej tendencji. Ponieważ DOW wkrótce stracił przytomność po ustaleniu trendu wzrostowego, nadszedł czas, aby poczekać na wycofanie gry. Handlowcy mogą wyszukiwać pullbacks z podstawową analizą wykresu lub ze wskaźnikami. Wyciągi często występują w postaci spadających flag lub klinów. DOW utworzył w sierpniu obraz idealnie spadającą flagę i przełamał opór we wrześniu. Kolejna flaga powstała pod koniec października z przełomem w listopadzie. Po listopadowym wzroście akcje wycofały się z pięciotygodniową flagą do grudnia. Indeks kanału towarowego (CCI) jest wyświetlany w oknie wskaźnika. Ruchy poniżej -100 pokazują wyprzedane odczyty. Kiedy trend jest większy, odczyty wyprzedaży można wykorzystać do identyfikacji zwrotów w celu poprawy profilu ryzyka i zysku dla transakcji. Momentum znów zwyżkuje, gdy CCI wraca do pozytywnego terytorium (zielone linie przerywane). Logika odwrotna może być zastosowana do trendu spadkowego. Silny ruch poniżej dolnej otoczki sygnalizuje nadzwyczajną słabość, która może zapowiadać przedłużony trend zniżkowy. Poniższy wykres pokazuje, że International Game Tech (IGT) złamał poniżej 10 koperty, aby ustalić tendencję spadkową pod koniec października 2009 roku. Ponieważ zapasy te były dość wyprzedane po tym gwałtownym spadku, byłoby rozsądnie czekać na odbicie. Możemy następnie użyć podstawowej analizy cen lub innego wskaźnika momentu, aby zidentyfikować odbicia. Okno wskaźnika pokazuje Oscylator Stochastyczny używany do identyfikacji wyskakujących wyskoków. Ruch powyżej 80 uważany jest za wykupienie. Po przekroczeniu 80, karty mogą wyszukać sygnał mapy lub cofnąć się poniżej 80, aby zasygnalizować spadek (czerwone linie przerywane). Pierwszy sygnał został potwierdzony z przerwą na wsparcie. Drugi sygnał zaowocował biczem (stratą), ponieważ stado przesunęło się powyżej 20 kilka tygodni później. Trzeci sygnał został potwierdzony z przerwą linii trendu, która spowodowała dość gwałtowny spadek. Podobny do oscylatora cen Zanim przejdziemy do poziomu wykupienia i wyprzedania, warto zauważyć, że średnie ruchome koperty są podobne do oscylatora cen procentowych (PPO). Ruchome średnie koperty informują nas, kiedy papier wartościowy handluje określoną wartością procentową powyżej określonej średniej kroczącej. PPO pokazuje procentową różnicę między krótką wykładniczą średnią kroczącą a dłuższą wykładniczą średnią kroczącą. PPO (1,20) pokazuje różnicę procentową między jednokresową EMA a 20-okresową EMA. Jednodniowy EMA jest równy bliskiemu. 20-okresowe wykładnicze ruchome średnie koperty odzwierciedlają te same informacje. Powyższy wykres przedstawia ETF Russell 2000 (IWM) z PPO (1,20) i 2,5 Exponential Moving Average Envelopes. Linie poziome zostały ustawione na PPO na 2,5 i -2,5. Zauważ, że ceny przekraczają 2,5, gdy PPO przesuwa się powyżej 2,5 (żółte cieniowanie), a ceny spadają poniżej 2,5, gdy PPO przesuwa się poniżej -2,5 (pomarańczowe cieniowanie). PPO jest oscylatorem pędu, który może być użyty do identyfikacji poziomów wykupienia i wyprzedania. Dzięki temu ruchome średnie koperty mogą być również wykorzystywane do identyfikacji poziomów wykupienia i wyprzedania. PPO używa wykładniczej średniej kroczącej, więc należy ją porównać do ruchomych średnich kopert za pomocą EMA, a nie SMA. OverboughtOversold Pomiar warunków wykupienia i wyprzedania jest trudny. Papiery wartościowe mogą zostać wykupione i pozostają wykupione w silnym trendzie wzrostowym. Podobnie, papiery wartościowe mogą zostać wyprzedane i pozostają wyprzedane w silnym trendzie spadkowym. W silnym trendzie wzrostowym ceny często przesuwają się powyżej górnej koperty i kontynuują powyżej tej linii. W rzeczywistości górna koperta wzrośnie w miarę, jak cena będzie kontynuowana powyżej górnej koperty. To może wydawać się technicznie wykupione, ale jest oznaką siły, aby pozostać wykupienia. Odwrotność jest prawdą w przypadku wyprzedania. Wykupione i wyprzedane odczyty najlepiej stosować, gdy tendencja się zmniejsza. Wykres dla Nokia ma wszystko. Różowe linie przedstawiają ruchome średnie koperty (50,10). Prosta średnia ruchoma na 50 dni znajduje się pośrodku (czerwona). Koperty są ustawione powyżej 10 i powyżej tej średniej ruchomej. Wykres zaczyna się od poziomu wykupienia, który pozostał wykupiony, ponieważ silny trend pojawił się w kwietniu-maju. Akcje cenowe zaczęły się wahać od czerwca do kwietnia, co jest idealnym scenariuszem dla wykupionych i wyprzedanych poziomów. Wykupienie poziomu we wrześniu i połowie marca zapowiadało odwrócenie. Podobnie wyprzedane poziomy w sierpniu i pod koniec października zapowiadały pewne postępy. Wykres kończy się stanem wyprzedaży, który pozostaje zawyżony, gdy pojawia się silny trend spadkowy. Warunki wykupienia i wyprzedania powinny służyć jako ostrzeżenia do dalszej analizy. Wykupione poziomy należy potwierdzić oporem wykresu. Chartiści mogą również szukać słabych wzorów, aby wzmocnić potencjał odwrócenia na poziomie wykupienia. Podobnie, poziomy wyprzedaży należy potwierdzić za pomocą wykresów. Chartist może również szukać zwyżkowych wzorców, aby wzmocnić potencjał odwrócenia na poziomach wyprzedania. Wnioski Średnie koperty w ruchu są najczęściej używane jako wskaźnik trendu, ale mogą również służyć do określenia warunków wykupienia i wyprzedania. Po okresie konsolidacji silna przerwa na koperty może sygnalizować początek rozszerzonego trendu. Po zidentyfikowaniu trendu wzrostowego, osoby odpowiedzialne za wykresy mogą zwrócić się do wskaźników momentum i innych technik, aby zidentyfikować czytelników wyprzedających i wycofać się z tego trendu. Warunki wykupienia i odbicia mogą być wykorzystane jako okazje do sprzedaży w ramach większego spadku. W przypadku braku silnego trendu, średnie ruchome koperty mogą być używane podobnie jak oscylator ceny procentowej. Przesunięcia powyżej górnego sygnału koperty wyrównały odczyty, podczas gdy ruchy poniżej dolnego sygnału obwiedni spowodowały nadpisanie odczytów. Ważne jest również uwzględnienie innych aspektów analizy technicznej w celu potwierdzenia wykupienia i wyprzedaży. Odporność i słabe wzorce odwrócenia można wykorzystać do potwierdzenia odczytów wykupionych. Wsparcie i zwyżkowe wzorce odwrotne mogą być stosowane do potwierdzania warunków wyprzedania. SharpCharts Przenoszenie średnich kopert można znaleźć w SharpCharts jako nakładkę ceny. Podobnie jak w przypadku średniej ruchomej, koperty powinny być wyświetlane na szczycie wykresu cenowego. Po wybraniu wskaźnika z rozwijanego menu, domyślne ustawienie pojawi się w oknie parametrów (20,2.5). Koperty MA są oparte na prostej średniej kroczącej. Koperty EMA są oparte na wykładniczej średniej kroczącej. Pierwsza liczba (20) określa okresy dla średniej ruchomej. Druga liczba (2.5) ustawia procentowe przesunięcie. Użytkownicy mogą zmieniać parametry w celu dostosowania ich do potrzeb wykresów. Odpowiednią średnią ruchomą można dodać jako osobną nakładkę. Kliknij tutaj, aby zobaczyć przykład na żywo. Przelew po przekroczeniu górnej koperty: ten skan wyszukuje akcje, które dwadzieścia dni temu przekroczyły górną wykładniczą średnią ruchomą kopertę (50,10), aby potwierdzić lub ustalić trend wzrostowy. Obecny 10-okresowy CCI jest poniżej -100, aby wskazać krótkoterminowy stan wyprzedaży. Wykupienie po Przerwa poniżej dolnej koperty: Ten skan wyszukuje zasoby, które dwadzieścia dni temu złamały się poniżej ich dolnej wykładniczej średniej ruchomej (50,10), aby potwierdzić lub ustalić trend spadkowy. Obecny 10-okresowy CCI wynosi powyżej 100, aby wskazać krótkoterminowy stan wykupienia. Dalsze badania nad trendem w handlu żywym Thomasem Carr
Comments
Post a Comment